Cara Perawatan Payudara (Breast Care)

1.    Pengertian cara perawatan payudara

       Cara perawatan payudara adalah suatu tindakan dengan melakukan beberapa pemijatan, menjaga kebersihan serta tindakan-tindakan pada kelainan payudara, sehingga tidak mengalami kesulitan pada saat menyusui.

2.    Tahap-tahap cara perawatan payudara

       Tahap-tahap cara perawatan payudara :

       a.  Membersihkan puting susu

       b.  Pemijatan payudara

       c.  Pengompresan

3.    Langkah-langkah membersihkan puting susu meliputi :

       a.  Ibu duduk bersandar

       b.  Buka pakaian atas

       c.  Letakan handuk di bawah payudara

       d.  Kapas dibasahi dengan baby oil

       e.  Kedua puting susu dibasahi dengan kapas yang sudah dibasahi dengan baby oil selama 3-4 menit

       f.   kapas digosok-gosok di sekitar puting susu untuk mengangkat kotoran

       g.  Kedua tangan dibasahi dengan baby oil dan lakukan pemijatan

4.    Cara-cara pemijatan pada perawatan payudara

a.  Tuangkan minyak atau baby oil secukupnya.

b. Kedua telapak tangan berada di antara kedua belah payudara lalu diurut dari atas ke samping lalu kebawah dan menuju ke puting susu dengan mengangkat payudara perlahan-lahan, pemijatan dilakukan 30 kali.

c.     Telapak tangan kiri menyokong payudara sebelah kiri dan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut payudara mulai dari pangkal dada kearah puting susu, demikian dengan payudara sebelah kanan dan dilakukan sebanyak 30 kali.

d.    Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, payudara kanan dengan tangan kanan, 2 atau 3 jari tangan berlawanan membuat pemutaran sambil ditekan, dari pangkal payudara dan berakhir pada puting susu, setiap payudara  kali gerakan.

5.   Pengompresan pada cara perawatan payudara

Pengompresan pada cara perawtan payudara adalah kompreslah payudara dengan waslap dingin selama  5 menit, sekalian untuk membersihkan payudara dari minyak.

6.   Perawatan puting susu

      Perawatan puting susu pada puting susu normal (menonjol) meliputi :

      a.   Kedua puting susu di kompres dengan kapas yang telah dibasahi dengan baby oil selama 5 menit agar kotoran disekitar puting terangkat

      b. Ibu jari dan telunjuk diolesi dengan minyak kemudian diletakan pada ke dua puting susu, lakukan gerakan memutar kearah dalam sebanyak 30 kali putaran, ini unutk meningkatkan elastisitas puting susu

     c. Gunakan handuk kasar setiap kali membersihkan payudara agar otot payudara menjadi kuat

      Sedangkan pada puting susu datar atau masuk meliputi :

      a.   Kedua ibu jari diletakan di sebelah kanan dan kiri puting susu, kemudian secara perlahan-lahan tekan dan hentakan kearah luar menjauhi puting susu

      b.   Kedua ibu jari diletakan di sebelah atas dan bawah puting susu, kemudian secara perlahan-lahan tekan dan hentakan kearah luar menjauhi puting susu