BISNIS PENUH BERKAH

paytren8.com

Wednesday, December 8, 2010

Perawatan dan Pencegahan Rematik


1.     Pengertian
Rematik adalah penyakit yang mengenai jaringan sendi dan cenderung menahun biasanya mengenai daerah pergelangan kaki, lutut, siku dan pinggang.

2.     Penyebab
  • Infeksi kuman
  • Proses menua
  • Cedera Mendadak

3.     Tanda dan Gejala
  • 4 L :
  1. Letih
  2. Lemah
  3. Lesu
  4. Lelah

  • Tidak nafsu makan
  • Nyeri, Bengkak dan kaku pada persendian

4.     Akibat
  • Berat badan turun
  • Tulang keropos dan mudah patah
  • Demam dan aktifitas terganggu
  • Mata dan mulut kering

5.     Cara Perawatan
  • Kompres dengan es saat kaki bengkak dan kompres air hangat saat nyeri
  • Istirahat yang cukup
  • Hentikan kegiatan berat
  • Konsumsi makanan yang mengandung protein dan Vitamin C

6.     Pencegahan
  • Olahraga secara teratur
  • Kurangi Makanan yang mengandung Lemak
  • Periksa kesehatan secara teratur

7.      Diit Rematik
Makanan yang boleh di makan
  • Telur
  • Nasi
  • Jagung
  • Roti
  • Daging ayam
  • Ikan
  • Tahu
  • Tempe
  • Kentang

Makanan yang tidak boleh di makan
  • Sarden
  • Kerang
  • Daging bebek
  • Jeroan
  • Sate kambing
  • Minuman beralkohol
  • Tape

8.      Pengobatan Tradisional
  • 25-30 gr Temulawak dipotong kecil-kecil lalu direbus, campurkan gula atau asam diminum 2-3 kali/hari
  • 5 ruas Jahe dipotong kecil-kecil direbus, diminum 2-3 kali/hari
  • 10-15 gr lidah buaya kering / 90-100 gr direbus, diminum 2-3 kali/hari 

2 comments:

  1. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete